W Ryu-Te mamy 12 kata ogolnie znanych. kata bez bunkai nie ma zadnego sensu, wiadomo. z tym że! w kazdym normalnym stylu karate ucza CIe że masz dana sekwencje z kata, przeciwnik atakuje Cie w scisle okreslony sposob a wykonywany przez Ciebie bunkai zawiera elementy ofensywne, defensywne i zakonczenie walki slawnym jednym uderzeniem. a gdyby [...]
Wykroki z hantlami, wyciskanie szangi na ławce, podciąganie na drązku lub wiosłowanie sztangielką, wyciskanie żołnierskie, uginanie stojąc i wyciskanie francuskie. Te ćwiczenia, w każdym po 4 serie.
Dokładnie. Czytałem o przypadkach gdy kobieta przerzucała samochód pod którym było uwięzione jej dziecko. A z opowieści świętej pamięci dziadka o kobiecie która skakała po dziecko bez nogi w czasie bombardowania czy czegoś innego. W każdym razie wojny. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-11-10 20:15:01
2211Kiler - co miało znaczyć "seryjnie zna się na sztukach walk". Się zagalopowałeś chyba. Owszem patrząc całościowo uważam, że Sefo ma lepszą technikę niż Bonjasky. Przy takim zdaniu obstaję. A oto dokładniejsze wytłumaczenie, by nie pozostawać gołosłownym (choć już nieco wytłumaczyłem w poprzednim poście): Bonjasky ma owszem bardzo [...]
Ten kawałek plastiku jest właśnie po to by w pewnym stopniu zapewniać ochronę przed kontuzjami. Sam miałem wiele kontuzji i za każdym razem wracałem na boisko, tejpowanie stawów, noszenie stabilizatorów w niczym mi nie przeszkadza. Wolę nosić swój kawałek plastiku niż zgrywać twardziela. Zabezpieczanie stawów jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodziło, [...]
Nie pomagam typowi bo bierze ode mnie 100kg w kazdym cwiczeniu mniej a ma takiego samego bica. Zebys sie nigdy nie odblokowal i umarl na hipogonadyzm. Nara. A serio 2x2500 wrzuc I pociagnij cloma 20dni, zrob badania po 20dniach i bedziesz wiedzial czy chula organizm czy dalej ciagnac clomid.
Saib napisał "w obecnej formie". I faktycznie w takiej formie to by szybko dostał. Ale jeśliby znów był jak za dawnych dobrych czasów to różnie mogło by się to potoczyć. Ja w każdym razie go nie skreślam jeszcze. A co do Barnetta ...faktycznie jego też może atletą trochę wstyd nazywać, ale mimo wszystko (czyli mimo kupy tłuszczu na [...]
klamry!!! zdecydowanie! osobiście step-iny wydają mi się zbyt... luźne? to musi być dziwne uczucie. moje wiązania są na tyle fajne, że przenia klamra nie musi być za każdym razem na nowo zapinana, po prostu odgina się ją do przodu i już - ciężko to wytłumaczyć ;)
[...] stosowane w sf obalenia są tylko ułamkiem tego, czego się uczy w judo czy zapasach, i to ułamkiem ściśle profilowanym pod tą formułę walki sportowej." Moim zdaniem w kazdym sporcie trenuje sie techniki scisle profilowane pod zasady/formule tego stylu. Co do ilosci tych obalen, to chyba wazniejsze jest to, ze sie sprawdzaja niz to, ze jest [...]
Metanabol blokuje bardzo szybko więc odblok jest konieczny! Tak twój testosteron będzie zaniżony poniżej normy po cyklu i wartość ta nie prędko wróci do normy. Może 6 tygodni, w każdym razie masa zdobyta na cyklu zdąży ci znacznie spadnąć w tym czasie, nie mówiąc już o innych skutkach ubocznych jakie w oraniźmie mężczyzny wywołuje nadmiar [...]
No oczywiście. Czytasz po prostu bez zrozumienia. Dyskusja i odpowiedź wzorka NIE DOTYCZYŁA bowiem WPŁYWU SUPLEMENTÓW NA WZROST SIŁY, tylko tego co jest ważne przy treningu siłowym. Białko - OWSZEM - w każdym sporcie (nie ma jednak bezpośredniego wpływu na siłę), glutamina - jak pisałem - IMHO nie warto (z moich danych wynika, że nie ma wpływu na [...]
W drugim posiłku masz i serek i twaróg i jeszcze odżywkę a to sporo białka na raz. Za to w pierwszym masz tylko jedno jajo. Może przerzuć serek lub twaróg do pierwszego, to będziesz miał mniej więcej po równo w każdym. Poza tym może być.
Czy to znaczy że jesteśmy rówieśnikami ,bo doświadczenie zdobywa się latami a ja pewnie zajmuje się spotrem dłużej niż ty żyjesz , obserwacje kolegów to także doświadczenie . O rozstępach napisałeś wszystko i nic . Ja napiszę jedno zdanie które jest więcej warte niż twoje wszystkie ,jak rozstępy powstały to nic nie z powoduję ich zniknięcia [...]
[...] jak zaczynalem bylo bardzo ciezko. Teraz w pierwszej seri robie 15powtorzen i w nastepnych po 12 . Z tego co wiem to nie potrzebne sa cwiczenia na biceps/triceps, bo chyba w kazdym cwiczeniu pracuja te miesnie ? ;) Wiem ze ten plan 5x5 powienien wygladac inaczej ale jak narazie to jestem zadowolony. Jedynie co to w wioslowaniu stoje w miejscu...
Czym jest kata?
